肚子上有赘肉，小肚子凸起，腰部两侧越来越粗，不仅不美观，还会导致各种健康问题。今天，给大家推荐8个全面瘦腰的普拉提动作，不管是上腹部、小肚子还是两侧腰，统统帮你瘦。2022年马上就要到了，想要马甲线，想要少女腹，想要健康？赶紧练起来吧！动作1：练上腹

百年大计在教育，教育事业靠教师。推动教育事业又好又发展，培养高素质人才，教师是关键。在9月10日召开的全国教育大会上，习近平总书记强调指出，“人民教师无上光荣，每个教师都要珍惜这份光荣，爱惜这份职业，严格要求自己，不断完善自己。做老师就要执着于教书育人，有热爱教育的定力、淡泊名利的坚守。”　　总书记的讲话意味深长、发人...

这是个较长的故事，因为涉及情感的事儿，一句或者两句说不清。初中生小金为朋友“两肋插刀”，打群架，被告到了派出所。还没等班主任理清头绪，学校处分已经下来了——“留校察看”。老师便特别注意这个孩子，“后来陆续发生过几件事，都是我不偏不倚地帮他处理了”。慢慢地，小金和别人的冲突明显减少，更没有再到校外打架。老师与小金约定：“...

北京市丰台区强化联合执法，对学而思、金钥匙个性化学习中心等违规培训机构进行现场执法；该区校外培训机构签订承诺书，承诺不违法违规培训，学校签订承诺书，承诺不让任何学生因未参加校外培训而掉队；同时，该区创新管理机制，积极探索运用app、面部识别及监控设备等信息化手段对培训机构办学行为进行全程监管。教育部同时对贵阳市进行表扬...